Лодочки из баклажан с фаршем в духовке: рецепт с фото пошаговый

Блог о еде и готовке

Каждая хозяйка имеет в своём арсенале несколько рецептов закусок, основных блюд и гарниров из синеньких, и это неспроста. Ведь баклажан – это овощ, который любят и взрослые, и дети. А всё благодаря его запоминающемуся вкусу, низкокалорийности и питательности.

Для того чтобы расширить вашу кулинарную книгу и привнести в неё что-то новенькое, мы предлагаем лёгкий пошаговый рецепт с фото аппетитных лодочек из баклажан с фаршем, приготовленных в духовке. Это блюдо сможет послужить вам как закуска, и в качестве основного пункта меню на обед тоже замечательно подойдет.

Ингредиенты
Порции: 8

  • шт.
  • г
  • шт.
  • шт.
  • шт.
  • зубчика
  • г
  • ст. л.
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу

На порцию
Калории: ккал
Белки: г
Жиры: г
Углеводы: г

Шаги


    • Первым делом займёмся баклажанами. Их необходимо тщательно обмыть под холодной проточной водой, обсушить насухо бумажными полотенцами и разрезать вдоль на две равномерные части. Аккуратно извлечь мякоть и, хорошенько посолив получившиеся лодочки, оставить на полчаса.

1


    • То, что мы извлекли из баклажанов, кладём в достаточно большую ёмкость и заливаем водой, чтобы жидкость мякоть полностью покрыла. Оставляем также на 30 мин.

2


    • Не теряя времени, займёмся подготовкой овощей – их требуется почистить, хорошо помыть и обсушить. Две луковицы и зубчики чеснока шинкуем как можно мельче, помидоры равномерно режем мелкими кубиками, перец очищаем от сердцевины и, как и томаты, крошим маленькими кубиками.

3


    • Ставим на огонь глубокую сковородку с толстым дном и разогреваем на ней несколько ложек оливкового масла. Кладем туда чеснок и лук, пассеруем приблизительно 2 минутки.

4


    • Добавляем в сковороду фарш и тщательно перемешиваем. Обжариваем, не забывая постоянно следить, чтоб не пригорело и не сбилось в ком, около 10 минут – до того момента, когда фарш станет рассыпчатым.

5


    • Мякоть баклажанов хорошенько отжимаем и крошим мелкими кусочками. Кладем в сковородку с фаршем и обжариваем всё вместе ещё 5 минут.

6


    • Добавляем предварительно измельчённые томаты и перчик, приправляем по вкусу солью, перцем и смесью трав, и тщательно перемешиваем. Оставляем тушиться на небольшом огне ещё приблизительно на 13 мин.

7


    • Затем сливаем с баклажанных лодочек сок, который выделился, обмываем от излишков соли и просушиваем бумажными салфетками. Наполняем их получившейся начинкой доверху и посыпаем тёртым сыром.

8


    • Застилаем противень пергаментом для запекания и выкладываем на него баклажаны. Ставим в предварительно разогретый до 180℃ духовой шкаф на 30 мин.

9


    • Лодочки с фаршем и овощами готовы – дайте им немного остыть.

10


Перед тем как подавать баклажанные лодочки на стол, посыпьте их сверху измельчённой петрушкой или кинзой – так они будут выглядеть ещё ярче.

Скорее закупайте недостающие ингредиенты и бегите на кухню воплощать этот замечательный рецепт в жизнь. Такое блюдо вы сможете подать как на обычный семейный обед, так и на званый ужин. Так что не оттягивайте и радуйте себя и своих близких новыми вкусностями – приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий